Peu importe la saison, on voit beaucoup de gens s’entraîner à Montréal. Que ce soit en extérieur dans les parcs, dans les installations sportives de la ville ou des universités, dans la rue ou sur les pistes cyclables, on voit que les Montréalais ont à cœur de faire de l’exercice pour se maintenir en bonne condition physique et en santé.

Si vous êtes attentifs, vous observerez dans la rue ou dans les transports en commun, aux alentours de 11 h 30, des personnes pressées avec des sacs de sport. Ces personnes rejoignent un cours ou une activité qui se déroule sur l’heure du lunch comme un gym, un cours de Yoga ou un cours de sport de combat. Les cours du midi permettent à tous de s’entraîner tout en faisant face à leurs responsabilités de fin de journée ou de soirée en famille.

Cours de karaté le midi à Montréal

Les lundis, mercredis et vendredi, entre 12 h et 13 h, de 10 à 20 élèves suivent un cours de Karaté Shinkyokushin avec Sensei Luc, 4éme Dan dans l’école de karaté de Shihan André Gilbert, Branch chief Canada et 8ème dan.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux et pour les personnes de toutes conditions physiques. Chaque élève est entraîné en fonction de son niveau, son rythme et ses capacités avec pour objectif le dépassement de soi.

Durant ce cours, des élèves allant des niveaux débutant à ceinture noire s’entraînent dans une ambiance  familiale et respectueuse de chacun.

Certains cours sont plus cardio, d’autres orientés vers les techniques et combat ou les katas. Grâce à ces cours, vous développerez, à votre rythme, votre souplesse, résistance, tonicité, force et cardio.

S’inscrire aux cours de Karaté du midi à Montréal

Il est possible de s’inscrire aux cours de karaté en tout temps et ce peu importe le moment de l’année et vous pouvez venir faire un cours d’essai gratuit. L’école de karaté de Shihan André Gibert est facilement accessible en transport collectif. Elle se situe au métro Atwater et plusieurs lignes de bus s’arrêtent tout proche du Dojo.